カラダゲンキセイタイイン ニシオギクボ
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からだ元気整体院 西荻窪のブログ
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投稿日：2025-09-28 16:59:55.0
- こむら返りの原因と鍼灸整骨院でできる対応
- こんにちは。
からだ元気西荻窪院です。
朝の時間が少し肌寒くなってくると、
明け方に
こむら返りを起こす患者様が増えてきます。
こむら返りは、
主にふくらはぎの筋肉が突然収縮して激しい痛みを伴う症状です。
原因としては、
筋肉疲労、水分・ミネラル不足（特にマグネシウムやカリウム）、
冷え、血行不良、神経系のトラブルなどが挙げられます。
特に寝ている間や運動後に起こりやすく、
高齢者や妊婦、長時間の立ち仕事の方にも多く見られます。
当院では、
こむら返りに対して以下の対応を行っております。
・鍼灸施術でツボを刺激し、筋緊張を緩和しつつ血行促進
・手技療法やストレッチによる筋肉の柔軟性改善
・温熱療法による冷え対策と血流改善
・日常生活でできるセルフケアや予防指導も行っています
繰り返すこむら返りは、
身体のバランスや生活習慣の乱れが原因かもしれません。
つらい症状は我慢せず、専門家にご相談ください。
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★からだ元気整体院 西荻窪店★
全スタッフ国家資格保有しておりますので、プロの整体を是非1度体験してみては如何でしょうか？
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