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SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】二子玉川店

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スキンリープワックスサロン 二子玉川店(SKINLEAP Wax salon)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-25 10:48:07.0
白湯とは??(Part 2)
こんにちは!SKINLEAP wax salon 川崎、二子玉川、八王子店 のRIYUです☆
今回は白湯の効果と、飲むべきタイミングについてご紹介致します!
白湯とは??(Part 2)_20231125_1
白湯を飲むことで得られる効果は、血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで、冷えが改善されます!基礎代謝が良くなり、痩せやすい体質に変化するダイエット効果が期待できます!さらに白湯を継続して飲んでいると体温が上がることもあるなどの免疫力アップ効果も期待でき、血流が良くなることで美肌効果や顔色も良くなって老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果もあります!
内臓が温められ消化力がアップし、便通が良くなり腸内環境が改善するデトックス効果もあります!血流促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できます!

飲むタイミングや、どれほどの量を飲むべきなのか
起床時の一杯を白湯にし、ゆっくりと時間をかけて少しずつ飲みましょう。全身の血流を良くして内臓を温められることで、消化や吸収を助ける効果などが期待できます。一気に飲むと胃液を薄めてしまい、食べ物の消化や吸収が阻害されてしまう事があるからです。
就寝前に、コップ一杯ほどの白湯を少しずつ飲むこともおすすめ!人は寝ている間にコップ一杯分ほどの汗をかくので、脱水予防を目的に飲みます。血流の滞りも防ぎ、交感神経が優位になり寝つきが悪くなるのを防ぐ効果も期待できます!
喉の渇きが気になった時に日頃の水分補給を白湯に置き換えてみることもおすすめです。この場合も、コップ1杯分ほどの白湯を少しずつ飲みましょう。胃腸が温まることによって副交感神経が優位となり、緊張をほぐす効果もあって、仕事や家事の合間のリラックスにもぴったりです!

次回は白湯の作り方について紹介致します!!

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スキンリープワックスサロン 二子玉川店(SKINLEAP Wax salon) RIYU
ご来店お待ちしております
WWA認定プロワクサー&シュガリング有資格者
RIYU リユ
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スキンリープワックスサロン 二子玉川店(SKINLEAP Wax salon)のブログ(白湯とは??(Part 2))/ホットペッパービューティー

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