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いちおし健康館 高円寺

イチオシケンコウカン コウエンジ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都杉並区高円寺北2-7-6 光和堂ビル1F
  • JR高円寺駅北口から徒歩1分

いちおし健康館 高円寺のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-25 12:06:45.0
    投稿者:
    美玲 ミレイ
    一口に肩こりというけれど、症状は人それぞれです。首だったり肩だったり、背中にかけての広い範囲だったり。重い、だるい、痛い、むずむずするなど。慢性化すると、頭痛、めまい、眼…続きを見る
  • 台湾式足つぼマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-17 11:40:58.0
    投稿者:
    劉 リュウ
    足つぼマッサージは、古くから健康を促進し、体のバランスを整える効果があるとされています。足の裏には身体の各部位や臓器に対応するツボが集中しており、それらのツボを刺激するこ…続きを見る
  • 気温差に注意しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-06 13:44:43.0
    投稿者:
    美玲 ミレイ
    こんにちは!いちおし健康館高円寺店です。あと少しで9月に入り、秋が近づいてきてるということで、昼間はまだ暑さが残っておりますが、朝・晩は比較的涼しくなってきていると思われ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-06 13:25:03.0
    投稿者:
    美玲 ミレイ
    "肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしので…続きを見る
  • 足のむくみを解消する方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-05 15:46:36.0
    投稿者:
    劉 リュウ
    足のむくみは、長時間の立ち仕事や座り仕事、運動不足、または体内の水分や塩分のバランスの乱れなど様々な要因によって引き起こされることがあります。ここでは、足のむくみを解消す…続きを見る
  • 夏にマッサージをすることの利点はいくつかありますね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-22 11:56:44.0
    投稿者:
    美玲 ミレイ
    1. リラクゼーションとストレス解消 夏は暑さや気候の変化でストレスを感じやすい時期です。マッサージはリラクゼーションを促進し、ストレスを解消する助けになります。2. 筋肉の緊…続きを見る
  • 腰が辛い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-11 13:45:54.0
    投稿者:
    美玲 ミレイ
    私、先日やってしまいました!ちょっと無理な姿勢をしていたら『おぉー腰痛が!!』数年前に腰を痛めてから時々なるのですがこの季節は服装も薄くなるため皮膚から冷えるんですよねち…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-11 13:40:14.0
    投稿者:
    美玲 ミレイ
    最近、周りに頭痛でお悩みの方が増えています。寒すぎず暑すぎず、一見過ごしやすそうでも大きな季節の変わり目の中、気圧や温度の変化に自律神経が追いついていないようなのです。私…続きを見る
  • 体質別頭痛ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 11:02:04.0
    投稿者:
    劉 リュウ
    本日は体質別に頭痛ケア法をご紹介いたします。頭痛の起きやすい時期なので、ぜひご参考にしてみてくださいませ(^^)《VATA》緊張性頭痛が起こりやすいタイプ。不安、不眠、緊張による…続きを見る
  • 頭皮のケアで心も身体も健康に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 14:13:29.0
    投稿者:
    劉 リュウ
       疲れている人は頭皮が硬いと言われています。頭皮の硬さは様々な要因によって起こる“血行不良”が原因のひとつと考えられています。今回は頭皮ケアの方法をご紹介します!頭皮の…続きを見る
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