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いちおし健康館 高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 14:13:29.0
- 頭皮のケアで心も身体も健康に！
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疲れている人は頭皮が硬いと言われています。
頭皮の硬さは様々な要因によって起こる“血行不良”が原因のひとつと考えられています。
今回は頭皮ケアの方法をご紹介します！
頭皮のケアで心も身体も健康に！≪頭皮が硬くなる原因≫
□スマホやPCによる眼精疲労
□姿勢が悪い
□睡眠不足
□ストレス
□ホルモンバランスの乱れ
□冷え
≪頭皮が柔らかくなると≫
頭と顔は繋がっているので頭皮ケアをするとリフトアップ効果が期待できます♪
頭皮の血行が良くなることで、くすみやむくみの改善に繋がります。
≪頭皮ケア方法≫
□頭皮全体を揉みほぐすようにマッサージをする
□シャンプー前にブラッシングをする
□ぬるま湯でシャンプーする
□シャンプー後はしっかりすすぐ
今日からでも出来るものが多いのでぜひ、日常生活に取り入れてみてください！
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