Total Beauty Salon Luana 【ルアナ】
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- 相模原駅より徒歩10分/ 橋本駅12分《ロミロミ/小顔/痩身/よもぎ蒸し/セルフエステ》
ルアナ(Luana)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2018-09-20 01:54:10.0
- 食べて♪祈って♪痩せて♪
- おはようございます♪
本日もよろしくお願いします^ ^♪
お客様によってお悩みも様々、、、出来る範囲でご要望に応えたい！
と思っております。
沢山のお声から私も刺激を頂いております＾＾
もっと良い内容でお一人お一人に合ったケアをご案内出来ますよう動いて参ります^ ^
お悩みは少ない方が楽しく毎日を過ごせるかと思うので♪♪ご近所に出来たパン屋さん♪
「午後の食パン半端ないって！」
粘り勝ち♪
しかし、、整理券で購入したパンは人生初めて、、です！(￣∇￣)
通いたい！半端ない！美味しさでした(^^)♪
スタッフさんが水戸アナウンサーに似てて笑顔がとても可愛いかったです(^^)是非食レポしてほしい^ ^w
でもでも美味しいものってカロリー高いんですよね、、、(T ^ T)
糖質４kgカロリー
脂質9kgカロリー
タンパク質4kgカロリー
1kg脂肪を落とすのに約7000kgカロリー消費しないといけないんです(・∀・)
女性の平均エネルギー代謝量1800～2200キロ
でも運動量や筋肉量なんかでも違ってくるので、低い方はもっと低いかもしれません！
よく一日食べなかったら1kg減ってるもん(￣∇￣)♪
とか言ってますが、、、私も言ってました(￣∇￣)笑
水分らしいですよ！
減ったのは！笑
太りにくいお体に♪身体改革したいですよね♪
痩せるのは、簡単なんですが、やはり定着！するまでが少しかかるようなんです、、、(T ^ T)
正直体重は公開しなければ分かりません！笑
見た目が重要かと思います^ ^
そこで秋から下準備！
★美ボディーメイキング
でくびれ作り♪美脚作り♪二の腕スッキリ♪美尻ヒップアップ♪
変化は毎回あるかと思いますが♪
長期戦で攻めていきましょう♪
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