Total Beauty Salon Luana 【ルアナ】
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ルアナ(Luana)のブログ
- むくみに良い食材5選♪
- バスケw杯を観ながら白熱しておりました、、^ ^
パリ五輪も楽しみですね♪^ ^
爽やかでした^ ^
今回はむくみ解消について、、!
何かと体重増えた!
太った!
と感じる場面は多々あるかと思いますが、、笑
原因はむくみだったり?します◎
【むくみにオススメ食材5選♪】
1、さつまいも
水分の排泄を促してくれるカリウム!
さつまいもにはご飯の18倍近くのカリウムが含まれております◎
2、コーヒー
コーヒーは水分の再吸収が抑えられ、利尿作用が!
水分代謝が良くなり結果的にむくみの改善にも◎
3、昆布
4.きゅうり
5.バナナ
マッサージもむくみ解消にオススメです◎^ ^
ロミロミ施術で心身のお疲れを取り除きつつスッキリむくみ解消!
是非お試しくださいませ♪
![ルアナ(Luana) 伊藤 優衣](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/54/43/C037395443/C037395443.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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