ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-12 21:49:28.0
- 夏こそ白湯！
- こんにちは！脱毛サロンラココ甲府昭和店です！いつもblogをご覧いただきありがとうございます！
気温もどんどん高くなり暑い日が続いていて、いよいよ本格的な夏がきましたね。
暑いと室内にいても熱中症なってしまう危険性があるので、エアコンで室内を冷やすことも大切になってきます。
しかし、ついつい冷やしすぎてしまったり、暑い屋外にでたり、涼しい室内に入ったりなど体調を崩しがちになってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな体の体調を整えるためにおすすめなのが白湯です！！
なので今回は暑い夏だからこそ積極的に飲みたい白湯についてお話していこうと思います。白湯とは、水を沸かしたお湯です。
お湯も水を沸かして作るので、白湯とお湯は同じだと思っている方も多いと思います。
お湯は「水を温めた」状態のことをいいます
白湯は「しっかり沸騰させて自然に冷ました」状態のことをいいます
〈白湯の作り方〉
水道水から作る場合は沸騰したあと日を弱めて10分から15分沸かし続けます。こうすることで水道水に含まれる塩素を取り除いて殺菌することができます。なので白湯はしっかり沸騰させることが大事です！！！
白湯は冷蔵庫に入れて冷やすのではなく自然に50度前後になるまで置いておきましょう！
〈白湯の効果〉
1、内蔵から温めて、夏バテ防止
2、エアコンに負けないように！冷え性の改善
3、夏のむくみは白湯で解消！！
この3つの効果があります！！
また、白湯を飲んでるとだんだん飽きてきてしまうかもしれないのでアレンジをして効果をアップすることもできます！
1、生姜を入れて代謝アップ！
2、はちみつを入れてむくみ改善！
3、レモンを入れて疲労回復！
白湯を飲むタイミングは朝起きて朝食の前、食事をしながら、寝る前などがおすすめです！
白湯という気楽にはじめられるもので体調管理をし、この暑い夏を元気に乗り超えていきましょう！！
#脱毛サロンラココ#エステ
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有泉 アリイズミ
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