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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-04-30 10:54:32.0
水を飲むと何のメリットがあるか!
こんにちは、ラココ星ヶ丘店です☆

体調管理はしっかりしてますか!

私は去年からずっと風邪ひいてません!

さて今回は水を飲むとなぜいいのかについてお伝えします♪

水を飲むと何のメリットがあるか!_20210430_1


水をたくさん飲むメリットは沢山あります!

* アンチエイジング
* 血流改善
* 便秘解消
* リラックス効果


水を飲むことは健康や美容に様々なメリットをもたらしてくれます。

アンチエイジング
年齢を重ねるごとに水分量は低下していきます。
水分量を補い体内から潤すことで「肌荒れ」「くすみ」「クマ」などの防止に繋がります。

血流改善
水分が不足すると血液がドロドロになり、反対に十分な量の水分があれば、血流が良くなります。

便秘解消
水分を十分に補給してあげることで便秘解消に繋がることがあります。

リラックス効果
ストレスを感じたときにゆっくり水を飲むとリラックス効果を得ることができるのです。

1日に必要な水分量はは2.5Lと言われています。
年齢や体重によって、必要量が変化します。

【計算式】
1日の必要水分量(ml)=体重(kg)×年齢別必要量(ml)

水には美肌やダイエットに適した美容効果が豊富にあります。
水を飲むことで若々しく美しい肌や、痩せやすい体を手に入れられます。
水を飲んで体内から美人を目指しましょう(^^)
投稿者

星ヶ丘店 スタッフ

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