ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤホシガオカテン
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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-05-13 19:20:50.0
- なぜ生理前は痩せにくい?
こんにちは!星ヶ丘店です!
ダイエットを始めたはいいけど、
なかなか痩せにくいなぁと悩んでいませんか?
今日はダイエットとホルモンについて
お話していきます!
生理中に痩せにくい原因は
ホルモンバランスが大きく関わっています!
生理周期に関係のあるエストロゲンと
プロゲステロンという2種類のホルモンの働きによって体重の落ちやすさが大きく変わってきます!
それぞれのホルモンの働きをまず紹介きます!
1エストロゲン
艶のある肌を作ったり、髪や爪をきれいに保つなど女性にとって嬉しい効果の多いホルモンです!
また、善玉コレステロールを増やし、
悪玉コレステロールを減らす働きや脂肪燃焼を促す効果がある為、ダイエットにも嬉しい効果の多いホルモンです!
2プロゲステロン
プロゲステロンは妊娠しやすい状態を作るホルモンです!そのためプロゲステロンには水分や栄養素を妊娠に向けて溜め込む性質がありダイエット中でも体重や体脂肪が落ちにくくなるように作用しています!
生理前のやせづらさには
この二つのホルモンの働きが大きく関わってきます。生理前までに痩せやすい体質を作っておくことで、生理前生理中も乱れにくい身体を作っていく事が可能になります!
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投稿者
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