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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-11-03 18:17:19.0
まつ毛をのばす方法
こんにちは、ラココ星ヶ丘店です!

本日は、まつ毛をのばす方法についてお話します。
まつげを伸ばすには、規則正しい生活をすることと、治療薬を使用するという2つの方法があります。

1、バランスよい食生活にする
まつげは、食事から摂った栄養から作られています

2、血行不良を解消する
女性は筋肉量が少ないこともあり血行不良に悩まされている人も多くいますが、これは体調不良を招くだけではなく、まつげにも悪い影響を及ぼす可能性があります
まつ毛をのばす方法_20211103_1

3、睡眠の質を向上させる
睡眠は、発毛を促してくれるホルモンが出る大切な時間なのです

4、自律神経を整える
交感神経は昼間の活発な行動をサポートし、副交感神経はリラックスした状態を作り出しますが、副交感神経がうまく働かないと入眠が妨げられたり、血流が悪化するなど、まつげの育毛に悪影響を及ぼすこともあります

まつげに良いと言われている栄養素が、「ビオチン」と「ポリアミン」です。

ビオチンは美容効果が高く、まつげ以外にも肌荒れやニキビにも良いです。
ポリアミンには細胞増殖効果があり、毛の成長を助けてくれます。

摂取出来る食品
ビオチン→魚介類・ナッツ・卵・レバー・のり
ポリアミン→大豆・チーズ・白子・オレンジ

皆様も以上のことを意識してまつ毛を育ててみませんか??♪



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投稿者

星ヶ丘店 スタッフ

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