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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-02-19 11:37:29.0
- 水分補給
- こんにちは、ラココ星ヶ丘店です!
最近は冬が終わりに近づき、段々暖かくなってきてますね!
日中と夜の寒暖差が大きく服装に困ってしまいます。
同時に天候によってはお肌が乾燥したり、べたついたりお肌の調子も不安定になってしまいますよね、、
そこで本日は、美肌を作るための水分補給についてお話します!
水分補給にはポイントがあります。
1、水分と脂質の補給
肌から水分は蒸発してしまいますが、脂質も水分と混ざって皮膚のクリームになる役割があります。
なので良質な油を摂取しましょう!
2、正しい飲み方で飲む
水分が吸収されるまでには時間がかかります。
なので飲み方としては、ワインを嗜む程度の飲み方で飲みましょう!
3、水をたくさん飲む
化粧水などの外側からのアプローチだけでは追い付かないので、内側からのアプローチも必要なのです。なので、飲めば飲むほど美肌に繋がるというわけではないですが、水分を多く摂取することは美肌への近道になります!
4、超軟水を飲む
超軟水とは口当たりがまろやかで飲みやすいので、水を沢山飲むことが苦手な方におすすめです!
5、乾燥肌の方は中硬水以上の水
水はカルシウム、マグネシウムの濃度で硬度が決まります。
代謝アップにはミネラルがバランスよく含まれている中硬水以上の水が最も効果的なんです!
皆様も飲み方のポイントを押さえて美肌を目指しませんか♪
不安定な天気も落ち着き、また日差しが強くなってきそうですが、皆様体調管理には気を付けてくださいね!
もうすぐ夏も終わりに近づいていますが、日焼け対策もばっちりして、美しい肌で次の季節を迎えましょう!
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投稿者
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