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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-02-25 12:40:12.0
入浴
こんにちは、ラココ星ヶ丘店です。
今日はお風呂に浸かるとなぜいいのかをお伝えします♪
入浴_20220225_1

皆さんは毎日入浴されてますか?

仕事終わりで疲れてシャワーだけになってませんか。

実はシャワーだけでは全く疲れはとれないんです!!

疲れをとるためには「全身浴で、肩まで湯船に浸かること」です。

入浴法にも2つ選択があります!

胸から下に浸かる『半身浴』、肩まで浸かる『全身浴』 です。

半身浴は、ぬるめのお湯(40℃くらい)温熱作用があり、副交感神経が優位になり、リラックス効果があります。
※肩が出ているので冷えないようにホットタオルなどかけて入浴を楽しんでください。

全身浴は半身浴と比較して温熱効果が高いので、短時間で身体を温めることができます。
また、肩までお湯につかることで、肩こりを和らげる効果もあります。
※長湯しすぎないよう注意です。

コロナ禍で家にいる機会も多いのでその日によって入浴方法を変えるもいいですね♪
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投稿者

星ヶ丘店 スタッフ

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