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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-21 18:06:51.0
- 正しい姿勢の大切さ
- こんにちはラココ星ヶ丘店です。
寒い冬の間体が縮こまり、姿勢が悪くなっていませんか?
本日は正しい姿勢の大切をお話したいと思います。
男女問わず、正しい姿勢の方って素敵に見せますよね。
ですが、姿勢は見た目だけではなく健康な体を目指すうえでも大切になってきます。
姿勢が悪いと
・老けて見える ・血流が悪くなる ・基礎代謝が悪くなる ・体が重くなる などなど
デメリットがたくさんあります。
姿勢を正せば、血流が良くなり顔色も良くなり、基礎代謝が上がることで痩せやすい体づくりも期待できます。
姿勢が悪くなると体の関節も動きにくくなります。そのため、身体が動かしにくい、疲れやすいなど
不調が表れますが、姿勢を正し、関節が正しい位置に戻れば体が動きやすくなってきます。
姿勢を正すだけで見た目だけでなく、体の不調も改善されていきます。
1日頑張っただけで全て整うというの難しいですが、
毎日の積み重ねが正しい姿勢への近道です。
1日の中で少し正しい姿勢を意識してみてはいかがでしょうか??
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投稿者
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