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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-23 11:50:21.0
- かぼちゃでむくみ解決
- こんにちはラココ星ヶ丘店です☆
皆さんかぼちゃでむくみが解消するのはご存じですか?
今日はかぼちゃについて買いていきます!
かぼちゃにはいろんなビタミンが入っていますが中でもカリウムという成分がむくみに効果があります♪
カリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分の排出に関わるミネラルで、細胞の中に主に存在しています。ナトリウムとセットで、体内の水分量を調整し、体内にある過剰な水分の排出を促進させます。むくみや冷え性と言った不調の改善効果があります。
かぼちゃの栄養成分にはまだまだ嬉しい効果があります。
特にニキビなどの肌荒れに悩んでいる方は必見です!かぼちゃには美肌効果のある栄養素が多く含まれているため、継続的に食べることで美容効果を実感することができます。
かぼちゃの一日の摂取量は50gです。
毎日摂取することがおすすめです^^
美容大国韓国でもむくみをとるのにかぼちゃ汁が流行ってますよね
お家でも作ることができますので是非作ってみて下さい☆
~かぼちゃ汁の作り方~
かぼちゃを茹でたお湯を冷やす
かぼちゃを茹でたお湯とかぼちゃをミキサーにかける
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
野村 千紗ノムラ チサ
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