ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤホシガオカテン
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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-28 18:43:59.0
- むくみ
- 寒くて浮腫が気になる方も多いんじゃないでしょうか。
今日は血流を良くすると言われていることをご紹介します!
☆こまめな水分補給☆
十分な水分を含んだ血液は、酸素や栄養を全身の細胞へと運びます。また、老廃物も尿から排せつされるため、体内の物質の運搬に水は必要不可欠と言われています。
☆なるべく階段を使う☆
「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎの筋肉を使うため、脚全体からつま先までの血流改善が期待できると言われています。
☆入浴を習慣づける☆
入浴することで全身の血の巡りが良くなり、心身のリラックス効果も期待できると言われています。
血流が悪くなると浮腫などで体が重たくなったりするので、日常生活でも気を使い血流を良くしていきましょう!
ラココではエステもやっています♪気になる方は是非スタッフまでお声かけ下さい^^
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