ルーヴェ(Luve)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-22 18:28:41.0
- ビタミンC
- こんにちは☆
ビタミンCが美肌に良いとよく聞きますよね。
今回はなぜビタミンCをとると良いのかご紹介致します♪【ビタミンC】
シミの原因となるメラニンを抑制する。
コラーゲンの産生促進。
肌の細胞を傷つけたり、細胞死を引き起こしてしまう原因である活性酸素の抑制。
メラニン色素の沈着を防ぐため、しみ、そばかすを防いでくれる。
などお肌にとってのメリットがたくさんあります^ ^
1日のビタミンC推奨摂取量は100mgと言われています。
ですが、ビタミンCは消耗する場面がたくさんあり
ストレス、アルコールの摂取、喫煙
コラーゲン生成時、免疫機能向上時
など生活している上でどんどんと消費してしまうので1日の必要量は1000~2000mgほどといわれており多く必要になります。
ビタミンCには一回の摂取上限があり、一度に摂取できる量がきまっているので、一度に大量に摂ると言うよりも、何度かに分けてこまめにとる必要があるんです。
【ビタミンCが豊富な食べ物】
赤ピーマン、黄ピーマン、ブロッコリー、じゃがいも
アセロラ、キウイ、イチゴ、レモン
おすすめクーポン
新 規 |
¥12,100
≪悩み別毛穴洗浄≫贅沢ケアコース¥15400→¥12100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-09
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-16
-
●2024-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(17)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(36)
- 2022年11月分(37)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(31)
- 2022年8月分(39)
- 2022年7月分(34)
- 2022年6月分(32)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(12)
- 2021年10月分(13)
- 2021年9月分(14)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(8)
- 2021年6月分(12)
- 2021年5月分(25)
- 2021年4月分(29)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(14)
- 2020年10月分(16)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(11)
- 2020年7月分(15)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(3)
- 2020年2月分(8)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(2)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(3)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(2)
- 2019年4月分(2)
- 2019年3月分(5)
- 2019年2月分(7)
- 2019年1月分(7)
- 2018年12月分(8)
- 2018年11月分(12)
- 2018年10月分(7)
- 2018年9月分(10)
- 2018年8月分(12)
- 2018年7月分(11)
- 2018年6月分(9)
- 2018年5月分(14)
もっと見る
ルーヴェ(Luve)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【REVI】陶肌トリートメント選べるオプション付¥15400→¥11,000 ¥11,000
|
新 規 |
【REVI平日13時~15時限定】陶肌トリートメント贅沢至福コース(スパ付) ¥11,000
|
新 規 |
【REVI】陶肌トリートメント(本気の肌質改善コース)¥34650→¥19800 ¥19,800
|
再 来 |
【REVI】陶肌2回目以降の方!陶肌ハーブピーリング(フェイシャル) ¥11,000
|
再 来 |
【REVI】陶肌2回目以降の方専用!毛穴洗浄付 ¥13,200
|
新 規 |
【ハリウッドブロウリフト】¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。