首・肩・腰・体メンテナンス 骨×筋Lab東京整体院【こっきんらぼ】
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こっきんらぼ 東京整体院(骨×筋Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 14:51:35.0
- 梅雨のだるさに気を付けましょう！
- こんにちは！
骨ｘ筋Lab東京整体院です！
昨日沖縄で梅雨入り発表されましたね。
皆様身体の調子はいかがでしょうか。
毎年梅雨入りしてから身体がだるかったり疲れが取れなかったりと身体の不調が出ている方もいるのではないでしょうか？
実は梅雨の身体の悩みには原因があります！
本日はその原因をご紹介します。
原因
梅雨の時期は低気圧となり大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位になります。副交感神経は、身体を休ませる神経の副交感神経が常に働くと身体がお休みモードになってしまい「だるい」「やる気が出ない」状態になってしまいます。
また、低気圧が続くと炎症物質（発痛物質）の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがいつも以上に出てしまう場合があります。
気温差も身体の不調に繋がります。
雨が多くなる梅雨の時期は雨が降った時は気温が下がり天気の良い日は気温が高くなります。そうすると身体が温度変化についていけず疲れやすくもなります。
もうすでに上記の症状が出ている方は生活習慣が乱れていないかを見直して極力いつも通りの生活リズムで過ごすことが梅雨時期の体調不良には効果的です。
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整体師
骨×筋Lab 東京整体院コッキンラボ
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