ゲンキ プラス ウエノテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都台東区上野６‐９‐２２ 坂井ビル １F
- JR上野駅中央改札広小路口から徒歩5分 / JR御徒町駅北口から徒歩３分
ゲンキ プラス 上野店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 00:34:07.0
- ぎっくり腰の方増えてます・・・
- こんにちは！ゲンキプラス上野店です！
最近当店にいらっしゃる方の中で腰を痛めている方が増えています。
これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので
毎日の生活で意識して取り入れてみて下さい！
1、筋肉の硬さを取る
疲労の蓄積などから筋肉が硬くなることも多いので定期的なもみほぐしをしましょう！
2、関節を動かしやすくする
お風呂上がりの軽いストレッチおすすめです！
3、胃の中を温める
朝と夜に白湯を飲むことから始めてみてください！
ご自宅ではこのようなケアから始め、それにプラス当店での定期的なケアを！
痛くなる前に身体をケアしましょう！---------------------------------------------------
ゲンキプラス上野店
東京都台東区上野6-9-22坂井ビル1階
03-6806-0876
#整体#骨盤矯正#美容整体#肩甲骨はがし#猫背#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#肩こり#腰痛#むくみ#オイルマッサージ#ヘッドスパ#ストレッチ#山手線#京浜東北線#台東区#上野#御徒町#k神田#秋葉原#北千住#日暮里
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