小顔矯正×整骨院×パーソナルトレーニング×姿勢矯正 大名整骨院
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大名整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-21 17:36:45.0
- ストレートネックの改善♪
ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。
【長時間のスマホ使用の場合】
スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢（前弯の逆反りした後弯）になっています。画面に集中すればするほど、そのような不良姿勢を長時間続けることになります。
不良姿勢を長時間続けると、
○首や肩の筋肉が緊張する
○首や肩の血流が滞る
○疲労物質や痛み物質が蓄積する
○筋肉が凝り痛くなる
というような負の連鎖が続きます。
またストレートネックを放置したことにより
・首・肩の凝りや痛み
・頭痛
・手のしびれ
・めまい
・吐き気 など
身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。
「自分も改善してみたい！！！」「当てはまる！」と思うかたは是非♪大名整骨院まで♪
お待ちしてます(^^)/
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整体師
島田 陽聖シマダ ヨウセイ
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