脚痩せ♪：2023年1月26日｜大名整骨院のブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2023-01-26 13:51:31.0

脚痩せ♪: こんにちは！大名整骨院です。寒いですね～。本当に寒いです。

今日は会員様のビフォーアフターです。ウチでは体重重視ではなく見た目重視派です。パッと見て頂いて明らかに違いますよね。皆様、背が伸びたのかなって感じで真っ直ぐになっていきます。
トレーニングにより、脚の前張りがなくなりその代わりに脚の後ろを使うようになれるのでお尻が上がります。
反り腰が解消されオナカが凹みます。
突き出ているオナカが解消されるので、肋骨が締まります。
背筋を使うことにより肩の力が抜けて肩凝り解消っという嬉しい効果も。

キツイ運動は必要ありません。筋肉の使い方を変えていく事が大事です。
皆様どんどん綺麗になっていくので、ワタシもとても楽しいです。

大名整骨院

パーソナルトレーニング担当　【田中　楽】

柔道整復師
食生活アドバイザー
TRXファンクショナルトレーナー

大学生と小学生の双子のムスメ達の母です。
最高体重75キロ。現在53キロから54キロあたり。
体脂肪率はトレーナーを始める2年前は安定の30％超え……からの現在16％

柔道整復師としての知識を活かして歪みや身体のクセを取っていき女性らしい、そして痛みのない身体造り、ボディメイクが得意です。
丁寧なストレッチ、有酸素としてキックボクシングを取り入れ、マシンを使わずに自重トレーニングを行い、さらにレッスン後にはマッサージをして筋肉をほぐすのと同時に身体の変化を確かめています。最後のマッサージを楽しみにレッスンを頑張れると会員様に言って頂いております。
筋肉のつき方が変わるので、骨格が変わります。姿勢が変わり、身体の使い方が変わるので代謝も変わり太らない体質へ変わっていき、元気になります。
楽しんで、続けられるレッスンを心がけています。よろしくお願いいたします。

大名整骨院～整骨院×小顔矯正×骨格矯正×パーソナルトレーニング～

福岡市中央区大名1-2-30 2階
092-711-2920
営業時間
火～金　12時から21時まで
土　　　12時から18時まで

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