産後整体のススメ　～産後のココロとカラダ4～：2024年1月16日｜カラダファクトリー仙台ロフト店のブログ

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投稿日：2024-01-16 14:04:43.0

産後整体のススメ　～産後のココロとカラダ4～: 皆さんこんにちは。ただ今、絶賛子育て中の室井です　(‘◇’)ゞ
産後シリーズ第4弾。今回は産後をテーマにする上で、もっとも伝えたかったことでもある“産後うつ”についてです。
最近ではドラマなどでも取り上げられることも増えてきたので、ご存じの方もいらっしゃると思いますが、まだまだ周知されていないと感じることが多いので、最後までお付き合い頂けると嬉しいです(^^)/

【産後うつとは】
出産後、数カ月以内に発症するうつ病のことをいいます。
出産後は経過が正常な場合でも、何らかの精神的な変調を経験するそうです。
ホルモンの急激な変化と、出産そのものによるストレスや疲労など、女性から“母”になる変化を経験します。
約30％の女性が出産から2～5日頃に、涙もろさ・不安定な気分・抑うつ・イライラを経験しますが、多くは一過性で、自然に軽快していきます（マタニティブルーズ）。
ところが、抑うつ気分・過度の不安・不眠・気力の減退が2週間以上続く場合、産後うつの可能性が高くなります。産後うつは母子双方に深刻な問題を引き起こす可能性が高いため、見逃してはならない病気の一つとされています。

※ 日本では約10％が産後うつとなるそうです　(;'∀')！？

１０人に１人の割合…。思っていたよりも多いな(-“-)というのが率直な感想です。
それだけ特殊なことではなく、身近なことであると、まずは知って欲しいのです。また、１人目の出産で問題なく経過した方が、二人目出産後にうつ状態に…ということもありますので、「２人目だから大丈夫でしょ？」「３人目だから余裕だよね！」ではなく、周囲の方が産後ママの身体的、精神的なケアやサポートをしていただきたいなと、心から願っております。
（実際に、第二子出産後は、新生児育児に加えて、長女のメンタルケアやお世話にもかなりの時間を費やしたので(/_;)別の大変さがありました(-“-)）

もしも身近に、気持ちが不安定で辛いと感じているママさんがいらしたら、ぜひ産後整体をオススメしてみてください。そんな時は、ストレスで身体がガチガチに強張って、冷え固まっている状態なので、整体で血流改善して、心もリフレッシュしましょう(^^)/
子育てに奮闘するすべてのママさんに“尊敬の意”をこめて、ご来店を心よりお待ちしております(^^♪