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投稿日：2025-04-17 20:44:48.0
- ダイエットに成功しない時は・・・2択からチョイス！
- こんにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/
「食欲が抑えれない」「痩せない」と言う方が多いです。
僕は4か月で8ｋｇ痩せましたが 迷った時、困った時は「2択」で考えて乗り切りました。
僕はスイーツが好きですが 今は大福だけ食べます。
大福とシュークリームで悩んだ時は 「値段」「カロリー」との比較で 断然大福が優れているので シュークリームは却下しました。
菓子パンと大豆のグラノーラとの比較は 「値段」は菓子パンの方がリーズナブルですが 栄養価、腹持ち、日持ちなど総合的に考えてグラノーラの勝ちです。
そして 昨今の物価高。
開業前の僕は お昼ご飯を100円以内に抑えて 開業資金を貯めていました。
そのツラい頃の頃を思い浮かべ スーパーでおいしそうな総菜などを見かけても 「あの頃 毎日我慢した事を思ったら こんな贅沢な物を食べるのはダメ！」 と自制します。
ダイエットで悩んだら 2つの選択肢で せめてカロリーの少ない方を選びましょう。
続けて行けば 必ず体重はおちます。
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