スーパースリムダイエットサガミオオノ
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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
- 食物繊維たっぷりのごぼうときのこのサラダをご紹介☆
- こんにちは!店長の石田です(^^)
いつもご来店誠にありがとうございます。
季節の変わり目で体調を崩しがちですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
こんなお悩みをお持ちの方、
いらっしゃいませんか?
○自己流でダイエットをしたけれど、あと3キロだけ落ちない方。
○産後太りで、増えた体重がなかなか落ちない、落とせない方。
○健康診断で再検査になってしまった方、お医者さまから痩せなさいと言われている方
ダイエットは難しい…
と思っている方は是非私共にお任せください!
当店では安全で早く健康的に美しく痩せるダイエットをご提案しております!
3か月で平均8~15キロ減♪
皆さん気になるお腹周りや下半身からサイズダウンします☆
早く健康的に痩せたい方はまず、
無料カウンセリングを受けてみませんか?
無理な勧誘は一切なし(^^)
WEB、お電話にてご予約を受け付けています!
今日は食物繊維たっぷりのごぼうときのこのサラダをご紹介いたします☆ 材料2人前 1人分 約90キロカロリー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ごぼう… 1/2本
えのき… 1/2袋
しめじ… 1/2袋
●醤油… 大さじ1/2
●酢… 大さじ1
●酒… 小さじ1
●甜菜糖(他のお砂糖可)… 小さじ1
●オリーブ油… 大さじ2/3
作り方
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1.ごぼうは皮をよく洗い、泥を落とす。包丁の柄でたたき、手で食べやすい大きさに割り、水につけてアクを取る。
熱湯で茹で、ざるにとって水気をきる。
しめじは小房に分け、えのきは根元を切り落とし、電子レンジ600wで2分半加熱する。
2.1.の熱いうちに混ぜ合わせた●に加え、そのまま冷まして味をなじませて完成♪
当店ではダイエットの正しい知識と技術を提供いたします☆
痩せやすいダイエットレシピも多数ご用意しております!
背中、二の腕、下半身太り(太もも、お尻、お腹)、セルライトが気になる、痩せたい!
くびれが欲しい!小顔になりたい!等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク&骨盤矯正&整体&エステサロンです。
ブライダルにも♪
詳しくはこちらから
ダイエット専用HP
https://www.ilb.io/lp/I00053068.html
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