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スーパースリムダイエット相模大野

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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ

ビューティー
投稿日:2019-12-19 13:27:37.0
太ももの前張りを削ぎ落すには!!

皆様こんにちは(^^)/
スーパースリムダイエット相模大野です☆
いつもご来店誠にありがとうございます!

この時期、スキニーをキレイに履きこなしたい!
でも、前張りがすごくてワイドパンツや、スカートで隠すようになってしまう方が多いです。

なぜ私は、前張りがすごいのか?
・反り腰、癖、ヒールをよく履いてませんか?
とにかくそこの筋肉を使いすぎています!

前ももの張りは、ご自宅でできる2つを行うと早く改善します☆
太ももの前張りを削ぎ落すには!!_20191219_1


前張り改善を速めるには!
張っていることを緩める+使うべき筋肉を鍛える
この2つを同時に行うようにしましょう♪

☆硬く凝り固まった筋肉をとにかくほぐして緊張をほぐすことが大事!
1.太い麺棒か筋膜リリースローラーを用意(なければラップの芯でも可)
ころころしてほぐしまくる!!

☆裏筋トレーニング!
太ももの裏、お尻などの体の裏側についている筋肉を鍛えよう!
前ももを使いすぎちゃう人は裏ももとお尻の筋肉を使うのが苦手だからです。

☆やり方
寝た状態で脚を曲げます足の裏は床についたまま。
裏ももとお尻の筋肉を使ってお尻を上げ下げする。

毎日習慣をし回数を伸ばすと前ももの張りがなくなってきます!

そんなことを毎日続けられないという、アナタの為に!!

当サロン最新3Dキャビ&サクションで気になる脂肪を破壊していきます!
パワーが強いので1回の施術で効果実感できます☆
両足首からお尻まで☆気になる前ももの張りにも効果的!
硬くなった脂肪も1回で柔らかくなるので、ぜひ1度体験してみて下さい♪

何をやっても痩せない。食欲がとまらない

背中、二の腕、下半身太り(太もも、お尻、お腹)セルライトが気になる、
部分的に痩せたい!!くびれが欲しい、小顔になりたい等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク&骨盤&エステサロンです
ブライダルにも♪

詳しくはこちら
スーパースリムダイエット相模大野(ホームページ)痩身専門
https://jp.ilb.io/diet/000000027/

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痩身セラピスト
RIKA リカ
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スーパースリムダイエット 相模大野 RIKA

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硬くなった脂肪を燃焼したい方!私にお任せください☆

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