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オグモ(OGUMO)のブログ

2022年9月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 腸内環境
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-29 18:48:52.0
    投稿者:
    山本
    お味噌は腸内環境を整えてくれます!毎日お味噌汁を飲むと身体も内側から温めてくれバストアップにもとっても良いです(^^)生野菜やフルーツなども腸内の善玉菌を増やし腸内環境をUPし…続きを見る
  • 水分の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-28 14:49:01.0
    投稿者:
    山本
    みなさん水分はしっかりとっていますか?1日に必要な水分量は1.5リットル以上が理想です。ここでお伝えする水分とはお茶、紅茶、コーヒー、ジュースではございません×お水ですよー!…続きを見る
  • 砂糖の摂りすぎ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-24 12:36:22.0
    投稿者:
    山本
    みなさん1日にお砂糖はどれぐらい摂っていますか?お砂糖たっぷりのお菓子には栄養は0です。お米やお魚などに含まれるオメガ3などの糖質、脂質は身体の中の栄養として活用されますが…続きを見る
  • NG習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-23 10:54:10.0
    投稿者:
    山本
    バストが育たない人のNG習慣をお伝えします!!○下着の扱い&着け方が雑下着の扱い方はご自身の身体の扱い方にも比例します。タンスの中に何年も前に買ったブラが眠っていませんか?…続きを見る
  • 育乳
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-21 10:43:32.0
    投稿者:
    山本
    当サロンは育乳なので残念ながら一気に大きくなる事はございません。その変わりに身体の内側からしっかりアプローチして育てるので元に戻らないことをコンセプトにしています♪【施術…続きを見る
  • 緑黄色野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-20 11:14:52.0
    投稿者:
    山本
    緑黄色野菜には健康維持の為に必要な栄養素はもちろん身体の老化を防ぐ抗酸化作用や免疫力を高める作用があります♪特に色の濃い野菜にはビタミンCやビタミンK、カリウム食物繊維など…続きを見る
  • 毎日の積み重ね
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-19 19:05:18.0
    投稿者:
    山本
    毎日着ける下着でバストは作られていきます!日々の積み重ねで今がありますよね♪当サロンではまずガチガチの身体を緩めていき筋肉と脂肪の癒着をはがし元の正しい場所に戻していきま…続きを見る
  • バランスが大切
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-18 10:42:21.0
    投稿者:
    山本
    食事はお腹いっぱいになれば何でも良いわけでもなくバストアップだからといってタンパク質ばっかり摂ればいいってものでもございません♪なんでもバランスが大切です♪タンパク質は身…続きを見る
  • 身体の冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-16 10:50:26.0
    投稿者:
    山本
    以前子宮の冷えについて投稿しましたが、、本当に女性はとにかく温めてあげる事が大切です!!!ご自身では冷えてる事に気付いていない方が多く施術で身体を触った際ほとんどの方が冷…続きを見る
  • 自分の体型
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-15 14:14:05.0
    投稿者:
    山本
    みなさん今の自分の体型は好きですか???今の身体は毎日の積み重ねでできてます!!!普段口にいれてる食べ物や飲み物普段の姿勢や習慣普段の運動量、代謝量などエステサロンやジム…続きを見る
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