楽の匠のブログ
ビューティー
投稿日：2018-06-20 10:06:35.0
- 裸で寝る美容効果とは？
- 裸族はさすがに無理でも、寝ている間限定の裸寝ならできそうな気がしませんか？
裸は裸でも寝ている時だけ限定で生活に取り入れると、女子にとって嬉しい美容面での効果がいろいろとあるといわれています。
裸が良いらしいと聞いたことはあっても、「日常的に裸でいるのは無理だから！」という女子がほとんど。でも、ベッドタイム限定なら、布団という隠れ蓑もあることですし、挑戦しやすいかもしれませんよ。
そんなシチュエーション限定の裸寝であっても十分に期待できる美容効果をご紹介します。
●開放感と解放感
何にも縛られない体の開放感から心の解放感を味わうことができ、安眠を手に入れられるといいます。
安眠がもたらす美容効果はいうまでもありませんね。イキイキとした艶肌を作り出し、ハツラツとした気分で目覚めることができます。
●蒸れ解消
眠っている間にかく汗で、からだのあちこちはかなり蒸れます。パジャマを着ているかどうかはその蒸れを防ぐ通気性に大きく関係します。
蒸れそのものは寝心地に関係するだけでなく、実は「ニオイ」にも大きく影響するのです。脇の下、デリケートゾーンなど、蒸れやすいポイントのニオイ予防にも裸寝がぴったり。
いかがでしたか？「裸で眠る」。簡単なようで意外にハードルが高く、特に女子は普段から下着などのたくさんの鎧をつけるのが習慣化しているので、体に何もまとっていない状態は不安です。
でもこのハードル、一度越えてみると病みつきになるという声もたくさんあります。また、夏のこの時期だからこそ、挑戦しやすい裸寝ですね。
そうはいっても、体質などによって、向き不向きもありそうなので、いきなり一糸まとわぬ姿とはいわず、下着なしとかトップスだけといった部分裸から挑戦してみてはいかがでしょうか？
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