楽の匠のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 20:26:56.0
- 冷え症
- 冷え性に対する整体の効果は、血行促進、自律神経の調整、姿勢改善などが期待できます。具体的には、手技による筋肉の緊張緩和や骨盤矯正などで血流が改善し、体が温まりやすくなります。また、自律神経のバランスが整うことで、冷えの原因となるストレスの緩和にもつながります。
主な効果
血行促進と体温上昇:筋肉のコリをほぐしたり、筋膜リリースを行ったりすることで、全身の血行が良くなり、手足の先まで温かさが届きやすくなります。
自律神経の調整:整体で背骨や骨盤のゆがみを整えることで、自律神経のバランスが整い、リラックス効果が得られます。これはストレスからくる冷えにも有効です。
姿勢の改善と血流のスムーズ化:骨盤のゆがみを矯正することで血管の圧迫が解消され、血流がスムーズになります。姿勢が良くなることで、基礎代謝の向上にもつながります。
再発予防のサポート:施術と並行して、自宅でできるストレッチやエクササイズなどの指導を受けることで、冷えの再発防止に役立ちます。
注意点
原因の特定:冷え性の原因は様々です。整体は原因によっては改善が期待できますが、すべての冷え性に有効とは限りません。まずは自身の冷え性の原因を特定することが大切です。
効果の実感には個人差がある:整体の施術は、整体師の技術や個人の体質、生活習慣によって効果の実感度が異なります。
継続的なケアの重要性:1回の施術で効果を感じることもありますが、本格的な改善のためには、週に1～2回のペースで複数回施術を受けることが推奨されることが多いです。また、日頃の生活習慣（食事や服装など）も併せて見直すことが重要です。
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