ブログ11ページ目｜ボディメイキングアンドリラクゼーションユウ網干駅前店(YOU)

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ボディメイキングアンドリラクゼーションユウ網干駅前店(YOU)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-07 11:30:07.0

投稿者：

山本正幸

日本の食文化が欧米化してしまっていること

痩せるために必要な方法をご紹介します。痩せたいけどダイエットが苦手な方も、日本の伝統的な食生活に戻すことで、自然に体重をコントロールできるかもしれません。 1. 健康的な和食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-06 09:03:14.0

投稿者：

山本正幸

3ヶ月継続と細胞入れ替わりの関係

筋肉トレーニングを始めようと思っている方に、重要なポイントをお伝えします。筋肉の成長と体重減少の関係を理解し、3ヶ月の継続がなぜ重要なのかについて説明します。1. 筋肉の成長…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-05 08:39:15.0

投稿者：

山本正幸

加圧トレーニングとは！

加圧トレーニングは、頻度が少ないながらも素晴らしい結果が期待できる理由がいくつかあります。それを一つづつ紹介します。1. 高い刺激による筋肉成長：加圧トレーニングは、筋肉に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-04 17:59:55.0

投稿者：

山本正幸

食事制限のみのダイエットの危険性

筋肉をつけることなしに、食事制限だけでダイエットをすると、ダイエット以前より基礎代謝が下がり太りやすい体になるという事実をご存知ですか？食事制限は一時的に体重を減らすこと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-12 00:11:04.0

投稿者：

You 網干店

ダイエットにおける筋肉の重要性について

ダイエットにおいて、筋肉をつけることは非常に重要です。一般的に、ダイエットといえば、体重を減らすことが主目的となりますが、体重を減らすだけでは、健康的な体を維持することが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-10 18:47:07.0

投稿者：

You 網干店

加圧トレーニングについて！

加圧トレーニングは、筋肉を強化するために用いられるトレーニング方法の一つです。このトレーニング方法は、筋肉に負荷をかけることで、その筋肉の発達を促進することができます。以…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-03-13 16:22:07.0

投稿者：

山本正幸

2021-2022年の成果！

20代女性　スタート時　155ｃｍ　74.45ｋｇ　44.1％1ヶ月で　体重－3.1キロウエスト－5cm 腕－1cm 太腿－2cm 体脂肪率－1.7%20代女性　スタート時　163ｃｍ　57.15ｋｇ　30.6％4ヶ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-01 21:53:30.0

投稿者：

You 網干店

新年あけましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。どうぞ今年もよろしくお願いします。コロナ、インフルエンザ、風邪等これからの季節さまざまなウイルスの感染拡大が予想されます。加圧トレーニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-06-17 11:28:52.0

投稿者：

山本正幸

2021年4月からの成果！

30代女性　スタート時　161ｃｍ　50.95ｋｇ　24.9％2ヶ月で　体重－1.75キロウエスト－4cm 腕－1cm 太腿－3cm 体脂肪率－2.3%30代女性　スタート時　155ｃｍ　63.25ｋｇ　37.9％1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-04-14 11:15:54.0

投稿者：

You 網干店

2020年の成果！

20代女性　スタート時　151ｃｍ　48.05ｋｇ　25.2％3ヶ月で　体重－1キロウエスト－6.5cm 腕－1cm 太腿－4cm 体脂肪率－3.4%30代女性　スタート時　157ｃｍ　71.2ｋｇ　40.1％6ヶ…続きを見る