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頭ほぐし専門店ほっこり。のブログ
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投稿日：2023-07-17 16:12:21.0
- 夏の冷え対策
- こんにちは。
現代女性の平均体温は60年前と比べると約１度低下してる事はご存じでしょうか？
体温が１度下がると免疫力は約30%低下すると言われています。
冷えて血流が悪くなると体の中の臓器に必要な栄養や酸素が運べず、老廃物の回収もうまくいかなくなり放っておくと
肩こりや頭痛、めまいやむくみなど、さまざまな不調を招いてしまいます。
そこでオススメなのが、よもぎ蒸しです。
暑いから夏は無理って思っていませんか？
実は、夏こそよもぎ蒸しが必要なのです。
薄着でエアコンにあたり、冷たい食べ物や飲み物をとる機会が増える事で体の外側も内側も冷えがたまりやすくなります。
体を冷やすものを必然的に必要とする時期だからこそ、内側をしっかり温めてあげないと体は不調をきたします。
冷たい飲み物を飲むと体内温度はマイナス7度冷えると言われております。
よもぎ蒸しはサウナ空間ではありません。
涼しいお部屋で行いますので涼しいのに汗がかけて、かいた汗は体の芯を温めた皮脂腺からの汗なのでサラサラにお肌に浸透して、体の内側はホカホカになります。
体感するとより分かるよもぎ蒸しの大切さ。
是非お試しください。
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