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<痩身ダイエット専門店>アリーズエステスウェイ 多治見店

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アリーズエステスウェイ 多治見店のブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-19 15:12:26.0
10個の習慣
こんにちは!アリーズ 多治見店です!

今回は生活するだけで
痩せ効果を発揮してくれる10コの習慣を紹介していきます☆

これが習慣化してこれば勝手に痩せていくかも!?

10個の習慣_20230719_1

・朝日を浴びる
・起床後ストレッチ
・起床後白湯をのむ
・ゆっくりと食べる
・一口毎に箸を置いて30回噛む
・食前に白湯を飲む
・階段を積極的に使う
・身体を冷やさない
・毎日湯船に浸かる
・間食は15時までに

どれもダイエットには大切な事になるので
これを習慣化していけば普段の生活が改善されて
ダイエットに繋がります♪

ぜひ試してみてください☆
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アリーズエステスウェイ 多治見店 チーフ  川端
ご来店お待ちしております
エステティシャン
チーフ  川端チーフ カワバタ
投稿者
アリーズエステスウェイ 多治見店 チーフ  川端

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アリーズエステスウェイ 多治見店のブログ(10個の習慣)/ホットペッパービューティー

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