サウナと岩盤浴は何が違うの！？～岩盤浴編～：2022年10月23日｜チャングユー(CHANG YOU)のブログ

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投稿日：2022-10-23 19:46:37.0

サウナと岩盤浴は何が違うの！？～岩盤浴編～: サウナと岩盤浴の人気はおとろえてないですね！！
最近サロンの近くにも専門店がOPENしたみたい。行ってみなくちゃ♪

チャングユーには、『岩盤浴＋遠赤外線ドームサウナ』がございます！！
わたしは定期的に60分入っています。
サウナも好きで、たまに行くんだけど5分入って、、それを3ターンでギブ(◎_◎;)
長く入れないけど行ってしまう・・。
岩盤浴は出たり入ったりで1時間半～2時間でギブ。
うちのドームは連続60分弱でギブ・・です。
一番出たーって感じるのが、うちのドーム！！
このドームの内側が遠赤外線を放出して、とにかく体中を巻き込んで包み込んで温める！！って感じです！
しかも。足裏にあたる面にも遠赤外線が放出されるという。足裏からジワジワきます！
そして、、寝転んでいる床が岩盤石！
密着して体の芯からジワジワ温めてくれるから、もう毛穴からポツポツダラダラ出てくる感覚が分かる(^▽^;)
私の感想はこのへんにして・・
【岩盤浴とサウナの違いって】を簡単にご説明～

★岩盤浴は
・岩盤石でできた床やベッドは使用している石によって違いますが、だいたい45～48℃くらいに設定されてる

・温められ石から放出される遠赤外線やマイナスイオンによってカラダを内側からじんわりと温め、血行を促進し発汗を促す

・岩盤浴でかく汗はマイナスイオンの働きにより、粒が小さくてベタつかず、サラサラなのが特徴

・岩盤浴は体を内側からじんわり温め、血行を促進するため、冷え性や肩こり、むくみの解消に効果が期待

・内臓を温めて肝臓の機能を活発にし、新陳代謝を高めることで美肌効果やダイエット効果が期待できる

・岩盤浴でかいたサラサラの汗は天然の保湿効果があるため、お肌や髪に潤いを与えてくれる効果も期待

・寝転んでるからとっても楽でリラックスできる

・サウナより低温なため苦しくなく、体に負担をかけずゆっくり長時間利用することができる

・じんわりカラダを温め、心地良い汗を流すことでリラックスでき、自律神経の乱れを整え、ストレス解消や安眠効果

・心身ともに疲れているときやリラックスしたいとき、ゆったりと時間を過ごしたいとき、また美容に興味がある方におススメです！

#岩盤浴#サウナ#個室サウナ#ととのう#発汗#ドームサウナ