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クリニカルエステ花蔵 行田本店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-04 16:53:52.0
- 腸美人で超美人?!
- こんにちは花蔵本店です
もう11月ですね♪
食欲の秋で美味しいものをたくさん食べたくなる時期です♪
今回は腸にいい食べ物を紹介していこうと思います。
まず、腸内環境を整えることがどれだけ体にいい事かご存知でしょうか?
メリット 1 免疫力が上がる
メリット 2 太りにくくなる
メリット 3 睡眠の質が上がる
メリット 4 老防止が期待できる
などなど様々な効果があります。
腸の善玉菌を増やし、元気に活動させるとにより悪玉菌の増殖を抑えてくれます。
そんな腸内環境を整え善玉菌を増やてくれる食べ物は、
キムチ、納得、きのこ、キウイフルーツ、ヨーグルト、りんご、玄米、バナナ、味噌
などです!
みなさまも腸内環境を整え、腸美人で超美人を目指しませんか☆
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