〈アロマ/黄土よもぎ蒸し/もみほぐし〉Relaxation Salon totoron
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リラクゼーション トトロン(totoron)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-08-05 19:09:44.0
- こむら返り
- 毎日猛暑、酷暑とニュースが絶えないですよね…
そんな中、暑さにめげずにご来店頂き感謝の思いでいっぱいです！
先日ご来店頂いたお客様から、最近頻繁にふくらはぎをつって痛いですと相談を受けました。
経験のある方は、思い出してしまう痛さですよね( ；∀；)
正直なところ、絶対の原因は私たちセラピストには分からないのですが、いくつか原因だと思う事があります。
肝臓や腎臓などに疾患をお持ちであれば、もちろん病院で相談する事もお忘れなく！
普段あまり運動されない方が、運動後にケアが必要ですよー！と体から信号が出ている場合があります。
特別運動していない方でも筋肉の収縮や冷えで血流が悪くなってしまうと、体から体を温めてください！血液循環を良くしてください！と指示が出ます。
そして、夏場に起こる原因で最も多い水分、ミネラル、カリウム不足です！
日中は気をつけていますが、睡眠中も水分が体外へ出ます。
汗はもちろん、呼吸でも水分は逃げてしまうのです。
体が脱水の危機を感じたり、体内の栄養バランスが崩れてしまう事で体から警告を促します。
体からのSOSのひとつとして、こむら返りがあります。
体調管理やセルフケアもしつつ、当店にて日々のお疲れを軽減しませんか（＾∇＾）
セルフケアで補えない癒しのお手伝いができれば良いなと思います。
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投稿者
totoron＊
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