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オーダーメイド整体・アロマ R and【アールアンド】

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投稿日:2021-12-24 09:50:54.0
代わりに。
よく運動しなさーい、なんて言われますが、身体を動かすことが苦手な方や億劫に感じておられる方も多いと思います。
本来であれば、ウォーキングや水泳などでエネルギーを消費することのが良いですが、まだまだ安心して解放的に外出するということをためらう方も少なくないと思います。
そんな時は、室内でのエクササイズや簡単な筋トレ、R andで運動!!というものおすすめです。それもうーん、ちょっと面倒だなぁというそこのあなた。
部屋の片付けや掃除も、実は軽い運動に匹敵するほどのエネルギー消費を促せるのです。普段なかなか手をつけていないところなど、年末の大掃除を念入りにやってみるのもおすすめです。
運動になる上に、ピカピカ快適な環境を整えられるなんて、一石二鳥♪
年末年始のお身体のお掃除(メンテナンス)は是非R andで♪

代わりに。_20211224_1
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アールアンド(R and) 岩崎 健児
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サロンオーナー / 理学療法士
岩崎 健児イワザキ ケンジ
投稿者
アールアンド(R and) 岩崎 健児

サロンオーナー / 理学療法士

岩崎 健児

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