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オーダーメイド整体・アロマ R and【アールアンド】

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投稿日:2024-01-06 10:11:13.0
鼻、推奨。
以前、睡眠中の口呼吸は色々な弊害がありますよ~とお伝えしましたが、じゃ、どうすればいいのよ?!って感じでしたので続編です。

そうです、鼻で呼吸をするのですw
途轍もなく当たり前な回答。。でもちゃんとした理由があるのです!!
鼻呼吸は吸った空気が肺に入るまでの間に適度な湿度を与えたり温めたりする作用や細菌やウイルスをブロックするフィルターの役割があるので、より体に優しい空気を取り込むことが出来るのです。
一方、口呼吸の場合、冷たく乾燥した空気が喉にダイレクトに届いて、喉粘膜を乾燥させ、免疫力の低下を招くことがあるのです。乾燥し免疫力の低下した喉粘膜は、ウイルスや細菌をブロックできずに通過させてしまう可能性が高まりますので、鼻推奨ってわけです。
でも、睡眠中に自身の閉口をコントロールするのはもはや神業ですよねw
どうやら、口に貼るシールみたいなものも販売されているようですので、気になる方はドラッグストアへ(笑)
とはいうものの、自身の体調が整っていないと免疫力低下状態が続いてしまいます。そんな時は、R andへ(爆)
皆様のご来店、心より、鼻呼吸で、お待ちしております。
鼻、推奨。_20240106_1
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アールアンド(R and) 岩崎 健児
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サロンオーナー / 理学療法士
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投稿者
アールアンド(R and) 岩崎 健児

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