ブリリアントスマイル
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- 沖縄県島尻郡与那原町板良敷５８６－３
- 与那原/おもと会リハビリ専門学校近く。【美脚矯正・ボディエイジング専門店】
ブリリアントスマイルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 18:15:54.0
- 反り腰は身体の不調のサイン
こんにちは！ブリリアントスマイル屋宜です。
サロンで最もお悩みが多いのは、反り腰
身体への影響が多くあります。
今日は反り腰とその影響
改善点までお伝え致します
体への影響
1腰痛
腰の筋肉（特に脊柱起立筋）が常に緊張し、慢性的な腰痛が起きやすくなります。
2. 骨盤の前傾
骨盤が前に傾くことで、ヒップが突き出たような姿勢になります。
3. 太ももの前側が張る
大腿四頭筋（太ももの前）が常に使われ、脚が太く見えやすくなります。
4. 下腹がぽっこり出る
骨盤の傾きにより、腹筋が使いづらくなり、ぽっこりお腹に見えることがあります。
5. 肩こり・姿勢不良
バランスを取るために、上半身も前傾や巻き肩になりやすく、肩こり・首こりの原因に。
美容矯正で反り腰をリセット
1. 骨盤の歪みをリセット
反り腰の多くは、骨盤の前傾（前に倒れている状態）が原因。
美容矯正では、手技で骨盤の位置を正しい角度に戻します。
狙い：骨盤のバランスを整えることで、腰椎（背骨の下部）の反りを軽減。
2. 筋肉のバランス調整
反り腰は「前側の筋肉が硬く、後ろ側が弱い」アンバランスな状態です。
硬くなっている：腸腰筋、大腿四頭筋、腰の筋肉
弱くなっている：腹筋、大殿筋（お尻）整えます
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