アロマテラピー 古香のブログ
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投稿日:2025-10-07 17:45:31.0
- 体温を上げて免疫力アップ!
- 朝晩は涼しくなってきましたが、まだまだ蒸し暑い時間帯もありますね。
昼間の感覚で夜寝る時も薄着になっていませんか?
今は朝方には気温が下がっていて、知らぬ間に身体を冷やしてしまいがちです。
体温が1度上がると、免疫力は最大で5~6倍も上がるといわれています。
病気のときに発熱するのは、免疫細胞を活性化させるためなのです。
体温が1度下がると免疫力が30%以上も下がるというデータもあります。生姜など体を温める食材を取り入れたり、レッグウォーマーを履く、
腹巻きをする、首を冷やさない、など
寒くなる前に今から冷え対策をしておくと安心ですね。
身体を芯から温めてくれるフォースカッターやホットストーンでの
施術もオススメです。
じんわり温めながら、肩こりや首こりを緩和していくことができます。
ぜひお試しくださいね♪
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