ビバ ヤナギハラテン
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- 長野県長野市柳原1412－1
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ビバ ヤナギ 柳原店(VIVA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-03-22 07:34:26.0
- よもぎ蒸し後について★
- 寒いと水分を控えてしまいませんか？
しゃべったり呼吸をするだけでも
水分は失われてしまいます。
よもぎ蒸し中は、
汗をたくさんかくのでこまめに水分補給をしてください！
あまり汗の出ない方でも、
回数を重ねていくと汗が
かける体質になっていきます。
お水はこまめにちょこちょこと
飲むようにして下さい。
もし水分が少ないと、
終わった後に頭痛になりやすかったり
フラフラしたりすることもあります。
水分が少ない方には、
お声がけさせていただいています。
普段からコーヒーを飲んでいるから
大丈夫！と思っていませんか？
カフェインの含まれる飲み物は
身体の水分を外に出してします。
よもぎ蒸しに入った日は
カフェインはできるだけ
控えてみて下さい。
特に『コーヒーや紅茶』には
カフェインが多く含まれています。
カフェインの含まれている
飲み物を飲んだ後は
トイレが近くなりませんか？？
妊活中のカフェインは
リラックス目的や
ほっとひと息つきたい時には
必要だと思っています☆
『質のよいコーヒー』を1杯
美味しく飲むのもよいと思いますよ♪
そして、よもぎ蒸しに入っても
なかなか温まらなかったり
汗がかけない方も
いらっしゃると思います。
代謝をあげる為に、
『ショウガ茶』や冷えに効果的な
『梅しょう番茶』などを飲んおき、
その後によもぎ蒸しに入るのも
おススメです♪
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投稿者
VIVA 柳原
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