冷え性について：2022年7月25日｜リラクゼーションスペースウラライオン気仙沼店(urara)のブログ

スタッフ募集を見る

リラクゼーションスペースうらら気仙沼店

リラクゼーションスペースウララケセンヌマテン

リラク
エステ
整体・カイロ

宮城県気仙沼市赤岩舘下6-1外　イオン気仙沼店２F
不動ノ沢駅から1.4km イオン気仙沼店２階

リラクゼーションスペースウラライオン気仙沼店(urara)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-07-25 15:50:42.0

冷え性について: こんにちは。

うらら気仙沼店です。

この暑さに汗だくで仕事をする今日この頃。
汗が冷えると一気に体が冷えるので要注意。

ご来店される多くのお客様をもみほぐしていて思うこと。皆さん、手足が異様に冷たい
冬場は氷のように冷たく、夏場も冷水を浴びたかのような冷たさの方がいらっしゃいます。
冷え症だなと思っている方。それが原因となり、お身体に不調を来します。

そんな身近過ぎ【冷え性】のお話。

冷え症とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。

そのため、冷え症になると様々な不調が起きてしまうのです。

原因には筋力低下、基礎代謝の低下、食生活、鉄分不足、ストレス、自律神経の乱れ、喫煙などが挙げられます。

対策として挙げられるのは入浴、半身浴、運動。
食生活の改善です。

ぬるま湯程度に毎日汗ばむくらい温まることで、副交感神経が優位になり、血管が拡がり血行が良くなることでリラックス効果が得られます。

また運動することで筋力がアップすることで血行が良くなります。
まずは簡単なストレッチから始めてみませんか？

筋力が上がれば新陳代謝が上がり、基礎代謝も上がってきます。

最後に、マッサージも筋肉のこわばりを取るのには最適です。

もみほぐされることで血流が良くなり、身体が自然にポカポカしてきます。

当店にもみほぐしやリフレクソロジーで強張って、冷えた体を温めませんか？

うらら気仙沼店　藤村

リラクゼーションスペースウラライオン気仙沼店(urara)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

ネットからのご予約をしますと、空き状況もわかって予約しやすいですよ(^-^)

ＧＲ整骨院グループ

↓↓ 場所・電話番号など詳細が気になる方はこちら ↓↓

https://gr-seikotsu.jp/group/

↓↓ GR整骨院グループで働いてみたい方はこちら ↓↓

https://gr-seikotsu.jp/recruit/

↓↓ 各院のYouTubeを見たい方はこちら　↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCEfr4wbwyS3KeNBw15HMsXw

↓↓訪問マッサージに興味のある方はこちら↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCc-N4BhcVoRknfwDauSh48Q