リラクゼーションスペースウララケセンヌマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 宮城県気仙沼市赤岩舘下6-1外 イオン気仙沼店2F
- 不動ノ沢駅から1.4km イオン気仙沼店2階
リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-11-16 10:00:43.0
- 冷え症について
- うらら気仙沼店です。
毎日の、温かいお風呂が恋しい季節です☆
ご来店される多くのお客様をもみほぐしていて思うこと。皆さん、手足が異様に冷たい(>_<)
冬場は氷のように冷たく、夏場でも冷水を浴びたかのような冷たさの方がいらっしゃいます。自分って冷たいな。冷え症だなと思っている方。それが原因となり、お身体に不調を来します。
そんな身近過ぎ【冷え性】のお話。
冷え症とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。 血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。
そのため、冷え症になると様々な不調が起きてしまうのです。
原因には筋力低下、基礎代謝の低下、食生活、鉄分不足、ストレス、自律神経の乱れ、喫煙などが挙げられます。
心当たりのある方は、その原因をまずは取り除く必要がありますね。
対策として挙げられるのは入浴、半身浴、そして運動。食生活の改善です。
ぬるま湯程度に毎日汗ばむくらい温まることで、副交感神経が優位になり、血管が拡がり血行が良くなることでリラックス効果が得られます。
また運動することで筋力がアップすることで血行が良くなります。毎日ハードな運動をするとなると難しいですが、まずは簡単なストレッチから始めてみませんか?
筋力が上がれば新陳代謝が上がり、基礎代謝も上がってきます。
一度に多くのことを取り入れるのは長続きせず、身体の不調を整える前に投げ出してしまいます。ちょっとだけいつもの生活に取り入れる。又は逆に減らす。というのを心がけてみるのもいいのではないでしょうか?
最後に、マッサージも筋肉のこわばりを取るのには最適です。
もみほぐされることで血流が良くなり、身体が自然にポカポカしてきます。
当店にもみほぐしやリフレクソロジーで強張って、冷えた体を温めませんか?
うらら気仙沼店 藤村
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-08-14
-
●2024-08-08
-
●2024-07-03
-
●2024-06-12
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(17)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(11)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(16)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(12)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(17)
- 2022年9月分(23)
- 2022年8月分(24)
- 2022年7月分(13)
- 2022年6月分(25)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(7)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(2)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(1)
もっと見る
リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【残りわずか】Refreshスキャルプシャワー付きヘッドケア 10分¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【初回お試し】ボディケア(もみほぐし)30分 ¥3,300→¥3,000 ¥3,000
|
新 規 |
【初回限定】ボディケア(もみほぐし)60分 ¥6,600→¥5,800 ¥5,800
|
全 員 |
【短時間でも◎組合わせに】ボディケア(もみほぐし上半身or下半身)20分¥2640 ¥2,640
|
全 員 |
【HPB限定】ボディケア(もみほぐし)80分 ¥8,000 ¥8,000
|
全 員 |
ボディケア(もみほぐし)45分+脚ストレッチ20分 ¥7,150→¥6,800 ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。