美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP（旧：BODY STEP）
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ボディステップ(BODY STEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 11:14:43.0
- 体重が増えることによる姿勢への影響
- 体重の増加は、姿勢にさまざまな影響を及ぼします。まず、体重が増えると重心が前に移動し、前傾姿勢や猫背の傾向が強まります。これにより、背骨や関節に余分な負荷がかかり、腰痛や肩こりの原因となる可能性があります。また、体重が増えると筋肉や靭帯が弱くなり、姿勢を維持するための筋力が低下します。その結果、姿勢が崩れやすくなり、姿勢のバランスが悪化します。さらに、体重が増えると脚部や足部への負荷も増加し、足のアーチが崩れやすくなります。これによって、足の疲労感や足底筋膜炎などの問題が引き起こされる可能性があります。したがって、体重管理は姿勢の健康を維持するためにも重要です。適切な食事や運動を通じて体重をコントロールし、健康的な姿勢を保つことが大切です。
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