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豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 11:53:02.0
- 普段と違う体の使い方に注意
- 5月に入りました。
だいぶ気温・湿度が上がってきて
寝苦しくなってきました。
明日からゴールデンウィーク後半に入ります。
今日からお休みを取られている方も多いのでしょうか
通勤時の電車内がすいていました。
ゴールデンウィークの前半はどの様にお過ごしでしたか？
何件か背中を痛められたとのご相談が目立ちました。
旅行で重い荷物を持ち運んだり、遠出をしたり
普段デスクワークで猫背になって
背中の筋肉が伸びきってしまっている所に
縮めようとする力が必要な状況でうまく背面が使えずに
筋肉を傷めてしまった。
いつもと違う動きをする際は身体の使い方に注意が必要です。
どの方向にも柔軟に対応できる可動性を保つためには
普段からの姿勢を意識しストレッチや運動が重要になってきます。
ぜひ気になることがございましたらご相談下さい。
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