「骨盤が開く」と言うのはもうやめよう！：2021年11月18日｜生活整体のブログ

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投稿日：2021-11-18 18:15:25.0

「骨盤が開く」と言うのはもうやめよう！: こんにちは、生活整体の加藤です。

今月も、骨盤が開いていると「思っている方」が来られました。

骨盤が開く、という表現は、よく目にしますし、骨盤は開くと思っている方も多いと思います。

が！

このブログでも何度かお伝えしていますが、骨盤はほとんど開きません。

例えば1cmだけでも開いたら大ケガです。

ですから、普通に立って歩けている人であれば、まず開いていることはありません。

心配な方は、レントゲンを撮ってもらえばわかります。

また、上が開く、下が開く、という表現も目にしますが、これもごく僅かな範囲です。

骨盤は、前方は恥骨結合といって、左右の恥骨の間に軟骨があり、しっかりと結合されていて、ほとんど動きません。

後方は、仙腸関節という関節があって、こちらも強靭な靭帯に覆われており、数ミリの可動性しかありません。

産後の骨盤の開きを気にされる方も多いと思いますが、開いてしまうことのほうが少ないですし、開いてしまったら歩けないのでわかります。その場合レントゲンを撮って確認します。

出産の際には、リラキシンというホルモンが分泌され、簡単に言うと関節の柔軟性が普段より増している状態になるのですが、普段より少し関節が柔らかくなる程度ですし、開いたままにはなりません。

開いたままになってしまった場合は、「恥骨結合離開」という症状になるのですが、それも多くはありません。1ｃｍ以上開くことが稀なほどです。

とにかく！

骨盤は滅多なことでは開かないのです。

ですから、「あなたの骨盤、開いてませんか？」という文章を書く場合、正確に書くなら、「あなたの骨盤、数ミリ開いてませんか？」とするべきです。

無駄に不安を煽るような書き方はいただけません。

骨盤はめったに開かない、という情報が一般化されれば、そんなこともなくなるのでしょう。

それでも、太ったわけではないのに開いた気がする、という方は、立ち方に問題があることが多いです。

骨盤が後ろに下がる立ち方は、股関節が前に張り出して、開いているように見えてしまいます。

そういう場合、当院では、骨盤の位置を覚える方法を指導しています。

骨盤の位置を覚えて、使い方を良くすれば、これも改善されます。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

ということで！

骨盤の悩みは生活整体へ！

それではまた。