ドライヘッドスパ専門 NEMU RESORT ensemble【ネム リゾート】本厚木
ドライヘッドスパ センモン ネムリゾート アンサンブル ホンアツギ
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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ
- 自律神経の乱れを整える食べ物
こんにちは!
セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)
こちら ご存知の方もいらっしゃるかと…
某ショップで 人気の調味料 " 青いニンニク辣油 " 。
気にはなっていたのですが なかなか手に入らず…
お客様から 食べてみて~と いただきました (^^)
にんにくや 唐辛子は
副交感神経を 優位にさせ 自律神経の乱れを
整えてくれる パワーフードでもあります ◎
( もちろん 食べ過ぎは逆効果です 。)
にんにくに含まれる アリシンには
代謝の作用を向上させ 疲労回復
自律神経を刺激して 血管を拡張させる効果があるので
冷えや コリなどにも 効果が期待できるんだとか ◎
唐辛子に含まれる カプサイシンもまた
代謝の作用を向上させたり 血行を促進させたり
内蔵機能を 活性化させる 効果もあるそうです ◎
夕ごはんに取り入れると より効果的なんだとか ◎
4月は 気温や気候、環境の変化が多く
不安や 心配事など 慣れないことで
知らないうちに ストレスがかかり
交感神経が優位になりやすい季節でもあります 。
交感神経が 優位になると
緊張・動悸・頭痛・不眠・肩こり・手足の冷え etc ...
こんなつらいお疲れの症状が 続いてしまうことも… 。
何にでも合う ピリ辛うまっに
しばらくはまってしまう予感です~ ♪
パワーフードを 食生活に取り入れることで
副交感神経を優位にする きっかけづくりに (^^)
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< n a o 予約状況 >
26日(火) 12:00~ / 15:30~
27日(水) 9:30~ / 12:40~ / 16:50~
28日(木) お休み
29日(金) 15:00~
30日(土) 12:40~
1日(日) 11:00~
2日(月) 10:00~
GWも ご予約お待ちしております (^^)
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ドライヘッドスパ &特殊エクステ専門店
ensemble 厚木店
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ドライヘッドスパ専門店
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