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ドライヘッドスパ専門 NEMU RESORT ensemble【ネム リゾート】本厚木

ドライヘッドスパ センモン ネムリゾート アンサンブル ホンアツギ

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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-05-09 09:32:35.0
お疲れの時のマイリストに ♪

こんにちは !
セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)

お疲れの時のマイリストに ♪_20220509_1


今日から GW明けで お仕事の方も多いですよね 。

レジャーや BBQ、久しぶりの方との再会
趣味を楽しんだり のんびりしたり…
最大10連休のGW いかがお過ごしでしたか ?

ちなみに わたしは
ぎっくり腰をやってしまい
散々な GW期間になってしまいました… 。
( 幸い お仕事には支障なく ほっとしています )

中には 十分な休息がとれなかったり
上手く リフレッシュできなかったり
連休疲れを 感じている方も 少なくないはず…。


今回は 効果的な 休息の取り方のコツを
" 4つのR “ をキーワードにして お伝えします ◎

・ relaxation ( リラクゼーション ) : くつろぎ
   自律神経を休め 心と身体のバランスを整えること

・ rest ( レスト ) : 休息
   身体を休めること

・ recreation ( レクリエーション ) : 気晴らし
   趣味や遊びを楽しみ 笑ったり泣いたり
   感情を解放させることで 心身をリフレッシュすること

・retreat ( リトリート ) : 静養
  日常から離れた空間に身を置き じっくりと静養すること


" 4つのR " を基準に自分に適したストレス解消方法を
リストアップしてておくことも ◎
目に見える形でリスト化しておきましょう。

脳も 体も 心も 癒すドライヘッドスパも
ぜひ マイリストに 加えてくださいね (^^)♪


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< n a o 予約状況 >

10日(火) 9:30~
11日(水) お休み
12日(木) 9:30~
13日(金) 9:30 / 12:40~
14日(土) ご案内終了
15日(日) ご案内終了
16日(月) 9:30のみ

今週も 元気に頑張りましょう (^^)

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ドライヘッドスパ &特殊エクステ専門店
ensemble 厚木店
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション本厚木1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE   @kxs1098p

ドライヘッドスパ専門店
ひとねむり 南林間店
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE   @970hfqxx

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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble) nao
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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ(お疲れの時のマイリストに ♪)/ホットペッパービューティー

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