ドライヘッドスパ専門 NEMU RESORT ensemble【ネム リゾート】本厚木
ドライヘッドスパ センモン ネムリゾート アンサンブル ホンアツギ
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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ
- 『脳疲労』の症状 お疲れサイン
ヘッドマイスター鈴木です♪
日々膨大な量の情報を処理している私たちの脳。気付かぬうちに 疲労がたまっていることも…
今日は そんな脳が疲れてしまっているときに 症状としてあらわれるサインをご紹介します。
1身体の疲れが取れない
休み明けなのに身体がだるい、目の奥が重い、肩こりがひどい…
強いストレスを脳が感じると 処理がし切れず 本来の働きが出来なくなり
身体に『疲れた』という警報を送ります
これが慢性疲労の原因に…
2仕事の途中で飽きてしまう
同じ作業を長時間続けると、脳内の一部分に負荷が集中し、情報処理能力が低下。
『飽きた』という信号は 負荷を分散させるための脳からのSOSです!
3怒りをコントロールできない
些細なことでいらいらしてしまう背景にも 脳疲労が関係しています。
脳疲労が溜まると 感情をコントロールしている前頭前野の血流が悪くなり
機能が低下、その結果怒りを制御できない状態に。
4物忘れやうっかりミスが増えた
脳が疲れてしまうと 一時的な記憶を保存する『ワーキングメモリ』の容量が小さくなり
記憶力が低下します
5文章や会話が理解できない
脳が疲れて『ワーキングメモリ』の容量が小さくなると
資料を読んでも内容が頭に入ってこなかったり 会話のテンポについていけなくなります
6やる気が起きない
脳疲労の状態が続くと やる気に関わる脳内伝達物質『ドーパミン』の放出が妨げられ
モチベーションなどの意欲が減退します
いかがでしたか?
上記に当てはまるかたは 脳疲労が溜まっている可能性大!
そんなときには
緑豊かな公園でのウォーキングなど、体を動かしたり趣味に没頭し 脳をリフレッシュしたり
当店のドライヘッドスパの施術を受けながら
何も考えずぼーっと 頭の中をからにするのがおすすめです★
慢性的な肩こり、倦怠感…当たり前になっていませんか?
脳のSOSに耳を傾け リフレッシュやリラックスの時間を 取り入れてみてください♪
ドライヘッドスパ &特殊エクステ専門店
ensemble 厚木店
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
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