ドライヘッドスパ専門 NEMU RESORT ensemble【ネム リゾート】本厚木
ドライヘッドスパ センモン ネムリゾート アンサンブル ホンアツギ
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- 神奈川県厚木市寿町1-2-20 レクセルマンション101
- 本厚木駅東口徒歩5分★/本厚木バスセンター徒歩3分 【完全個室対応♪】ペア予約◎
ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ
- 【肩こりの四大原因とは】専門店のヘッドスパで解消♪
- ヘッドマイスター鈴木です♪ご無沙汰しておりますm(_ _)m
頭の重さは5~6kgあることをご存知ですか?
重たい頭を支えている首と肩に負担がかかりやすく、肩こりでお悩みのかたは多いと思います!
本日は肩こりの原因の中でも とくに多いとされる4つをご紹介いたします♪
●同じ姿勢
長時間同じ姿勢を続けていることで 首から肩の筋肉に緊張性の疲労が起こり、
血流が悪くなり 肩こりに繋がります
→首や肩の力を抜いてこまめに回したり、立ち上がって手を上に伸ばすと 筋肉の緊張が和らぎ◎
●眼精疲労
近くのものを見続けると目や目の周りの筋肉が緊張し、同時に首や肩も緊張します
また、スマホやパソコンを見つめているときは 眩しさから瞬きの回数が減り
目が乾くことから眼精疲労を引き起こし、さらに肩こりへと繋がっていきます
→時々1~2分ほどまぶたを閉じて目を休ませたり、窓の外など遠くを見て休憩をすると
目の緊張がほぐれて◎
●運動不足
習慣的に運動することで全身の血流が良くなり
肩こりを起こしにくくなります○
→痛気持ちいい程度のストレッチや屈伸運動がおすすめ
●ストレス
ストレスを感じると交感神経優位になり血管が収縮し、血流が悪くなることで肩こりに繋がります
ストレスによる肩こりは 女性に多いといわれています(><)
→適度な運動はストレス解消にも◎しっかり睡眠と休息をとり 頑張りすぎないことも大切です
御自身の肩こりの原因を探して できることから対策していきましょう☆!
また、辛い肩こりには 当店のドライヘッドスパもおすすめです!
・脳疲労を改善し 目疲れやストレスを緩和する
・首肩につながる後頭部の筋肉をほぐす
・睡眠の質を高め 自然治癒力を高める
ことから肩こりを解消致します♪
慢性的な肩こり持ちのかた!ぜひ 当店にご相談ください(*^_^*)
ドライヘッドスパ60分 ¥6620
首肩~背中ほぐし 10分 ¥ 1100~
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @kxs1098p
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町3丁目501
ウィング八田 102
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
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【首肩~背中ほぐし付★】身体すっきり♪安眠ドライヘッド75分 8270 → ¥7770
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