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ドライヘッドスパ専門 NEMU RESORT ensemble【ネム リゾート】本厚木

ドライヘッドスパ センモン ネムリゾート アンサンブル ホンアツギ

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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-05 11:45:25.0
眠れない日にはアロマの香りを、、、
こんにちは!
セラピスト塚原です♪


「神経が高ぶって眠れない」「考え事や心配事で眠れない」「生活リズムが乱れて眠れない」様々な理由でなかなか寝付けないこともあるかと思います。
そんな日は『アロマオイル』を活用していただくのもオススメです♪

『嗅覚』は感情や記憶を司る部分に直接刺激を与えることができ
自律神経やホルモンバランスを整える部分に働くため
心を落ちつかせ入眠・安眠にとても効果的です♪

【就寝前におすすめの香り】
◎頭が冴えて眠れない人
《ラベンダー》
高ぶった神経をリラックスモードへと導いてくれる香り♪
心身ともに緊張をほぐし怒りや不安を鎮め落ち着かせてくれる

◎不規則な生活などで寝つきが悪い人
《ゼラニウム、オレンジ》
心身のバランスを整えてくれる香り♪
上がりすぎたり下がりすぎたりする神経をフラットな状態に整えてくれる

◎ぐっすり快眠したい人
《ヒノキ、スギ》
ストレスを緩和さ安眠効果や免疫力を向上させる香り♪
特に杉の香りは血圧や脈拍の乱れを低下させ体の緊張状態をほぐしてくれる

◎気持ちが高ぶって眠れない人
《サンダルウッド》
興奮を和らげて心を安らかにする香り♪
鎮静効果で興奮を冷まし緊張や不安な気持ちを落ち着けストレスを和らげてくれる

【アロマを手軽に取り入れられる方法】
★お湯を入れたマグカップにアロマオイルを2、3滴垂らすだけでお湯の蒸気によって空間全体に優しく広がるので簡単で睡眠時にぴったりです♪
※香りが強すぎると反対に脳を興奮させてしまうのでかすかに香る程度がおすすめです

次回は当店で施術の際に使用しているアロマのご紹介を致します(^^)
眠れない日にはアロマの香りを、、、_20240405_1

*********************
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @kxs1098p

《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町3丁目501
ウィング八田 102
TEL  070-2191-4193
ホームページ https://ensemble-jpn.com/
公式 LINE  @327pncdf

ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @970hfqxx
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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble) 塚原
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NRC認定セラピスト(指名¥500)
塚原 ツカハラ
投稿者
ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble) 塚原

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