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薬手名家 心斎橋店のブログ
- 今どんな姿勢でスマホを見ていますか?
こんにちは。
薬手名家心斎橋店でございます!
今どんな姿勢でスマホを見ていますか?
背中が丸まり、肩が前に出ている方が多いと思います。
そんなあなたは「巻き肩」です。
筋肉がねじれて癖づいてしまい、前にねじれたまま筋肉が固まってしまいます。
すると姿勢が悪くなり太って見えてします。
巻き肩がもたらす影響としては
◎肩こり
◎首コリ
◎たるみ
◎二重顎、反り腰
など酷くなる前に肩回しなどのストレッチや深呼吸などして対策をしましょう!!
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