ほぐしアンドアロマセンモンテン ケンビリヴ エコダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区旭丘１－２０－９ ＢＦレジデンス江古田1Ｆ
- 西武池袋線〇江古田駅より徒歩9分/〇東長崎駅/都営大江戸線〇新江古田駅より徒歩11分
健美リヴ 江古田店(健美live)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-09-26 12:46:24.0
- 寝ても疲れがとれない！！
- こんにちは！
今日は、寝ても疲れがとれないとお悩みの方に！！
私も、最近寝ても次の日体がだるく重いことがよくあります！
そんな、寝てもダルイ疲れがとれない原因がいくつかあります！◎睡眠の質が低い人
沢山寝てるのに疲れがとれない方の多くは睡眠の質が低い人が多いです。
・昼間に眠いことが多い
・いびきをかく
・休みの日はいつもより遅く起きる
・夜勤などで起きる時間が不規則
・寝る直前までスマホやPCを見ている
・お風呂はシャワーですませる
当てはまったものが多ければ多いほど、睡眠の質が低く、そのせいで疲れが取れていない可能性があります！
〈改善策〉
・毎日同じ時間に起きる
・起きたら日光を浴びて常温の水を1杯
・寝る90分前にお風呂にゆっくり浸かる(シャワーだけの日は首と足首を温める)
・寝る１、２時間前は照明を暗くする
・就寝１時間前から、ＰCスマホはいじらない
・いびきが気になる人は横向きで寝る
◎血流の流れが悪い人
・仕事中はずっと同じ姿勢でいることが多い
・身体が常に冷えている
・むくみやすい
・運動をほとんどしない
・便秘ぎみ
当てはまったものが多い方は、血流が悪くなっている可能性大です！血流の流れが悪いと身体に老廃物が溜まり、疲れやすくなる原因になってしまいます。
〈改善策〉
・30分に一回は姿勢を変える
・野菜、果物をきちんととる
・ストレッチをする
・1日30分以上歩く
他にもありますが、この二つの原因が多いです！血流の流れが悪い方はアロマトリートメントで改善するお手伝いもできるのでぜひ、お試しください！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
健美live スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
-
●2024-05-20
-
●2024-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
もっと見る
健美リヴ 江古田店(健美live)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ60分￥7,800→￥7,300 ¥7,300
|
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ90分￥11,300→￥10,500 ¥10,500
|
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ★プレミアム足浴付70分￥9,300→￥8,800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ★プレミアム足浴付100分¥12800→¥12000 ¥12,000
|
|
全 員 |
リンパも流してリラックス♪アロマリンパマッサージ60分￥7,800 ¥7,800
|
|
全 員 |
疲れを癒すオイルマッサージ ☆アロマリンパマッサージ☆90分￥11,300 ¥11,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
